Nordic Walking met Reuma

Nordic Walking en Reuma

Nordicwalking is een goede activiteit voor mensen met een reumatische aandoening. Door het gebruik van de poles is het mogelijk de pijnlijke gewrichten te ontlasten. De spieren versterken waardoor de gewrichten stabieler worden. De doorbloeding rond de gewrichten verbeterd. Bij klachten aan de onderste ledematen kunnen de armen meer worden ingezet, waardoor de benen ontlast worden. Bij klachten aan armen en schouders worden aanpassingen gegeven wardoor men toch actief met de armen kan bewegen. Het is wel belangrijk dat de techniek aan de bestaande klachten wordt aangepast. Ook het materiaal zoals handgreep, strip, lus en stoklengte kunnen worden aangepast.

De voordelen zijn:
  • De poles zorgen voor een stabieler looppatroon.
  • De onderste ledematen worden ontlast.
  • Meer energieverbruik, betere conditie , terwijl het als minder zwaar ervaren wordt als lopen.
  • Bij de ziekte van Bechterew is het een hulp om rechter op te lopen.
Gebruik van een brace of orthopedisch schoeisel hoeft geen probleem te zijn.